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"Alto Adige Balance" - VIVERE IN EQUILIBRIO alla Cascata di Parcines

Un buon equilibrio tra stress e riposo, tensione e rilassamento, esercizio fisico e rigenerazione è il pilastro fondamentale di uno stile di vita sano. Basandosi su questo dato di fatto, ampiamente dimostrato dalla scienza, questa giornata speciale alla cascata di Parcines sarà tutta all’insegna dell’equilibrio e della giusta misura:

Mattino: discesa in corda lungo la cascata (ca. 2,5 h)
In compagnia della guida alpina Michael vivrete una mattinata fuori dal comune: perfettamente assicurati, scenderete sul lato destro della cascata di Parcines per svariate lunghezze di corda, superando un dislivello di ca. 100°m. Un’esperienza unica che vi farà vivere momenti elettrizzanti, vi consentirà di vincere le vostre paure e vi darà un pieno di autostima per il quotidiano.

Pausa pranzo (ca. 1,5 h)
All’ora di pranzo vi recherete alla locanda Wasserfall per gustare un menu Balance creato appositamente dalla terapista alimentare Johanna Fischer. Il giusto equilibrio tra macro-e micronutrienti vi fornirà le energie necessarie per affrontare il pomeriggio con carica e slancio.

Pomeriggio: workshop pratico (ca. 2,5 h)
Per bilanciare le “tensioni” della mattinata, il pomeriggio verterà sul riposo, mirato al miglioramento del benessere. Nel “KraftWerk Wasserfall” di Parcines il nostro esperto Martin vi mostrerà alcune tecniche particolari che vi aiuteranno a migliorare l’equilibrio tra stress e recupero. Un workshop interattivo durante il quale imparerete ad aumentare le vostre forze e la qualità del vostro quotidiano nonché a coltivare una mente sana ed equilibrata.

Periodo

11.04.-30.06.2019
15.09.-03.11.2019
ogni giovedi dalle 10.00-17.00

Quota di partecipazione

120,00€ a persona